الماضي لا يظل دائمًا في طي النسيان، وقد تبدئين مع زوجك صفحة جديدة، لكن يبقى شبح الماضي يطاردكِ، خاصةً إذا كان هذا الماضي مليئًا بعلاقات نسائية متعددة قبل الزواج
، الأمر الذي قد يهدد استقرار حياتكِ معه، ويدفعك للشك في كل تصرفاته. إذا كنتِ مثل كثير من النساء تتساءلين "ماضي زوجي يعذبني.. ماذا أفعل؟" فستجدين الإجابة في هذا المقال.
سواء أخبركِ زوجك بعلاقاته النسائية في فترة الخطبة أو اكتشفتِ ذلك بنفسك بعد الزواج، فإن الماضي يجب أن يظل ماضيًا، ولا يؤثر في حاضركِ، خاصةً إذا كان زوجك يعاملكِ بشكل جيد ومخلصًا لكِ. مع ذلك لا يتمكن عديد من النساء من النسيان، ويظل الماضي حاجزًا بينهن وأزواجهن، لذا نقدم لكِ فيما يلي بعض النصائح لمساعدتكِ على التخلص من هواجس الماضي وطردها من حياتكِ:
1-ثقي في زوجك
ثقي في زوجكِ حتى يعطيكِ سببًا لعدم الوثوق فيه، فمادام زوجك مخلصًا لكِ، ويتعامل معكِ بطريقة واضحة، ولا يُوجد ما يدعوكِ للشك في تصرفاته،
فلا داعي لجعل هواجس الماضي تعكر صفو حياتكِ، وتعيِّشكِ دائمًا في وضع ترقب. تخلي عن حذرك فحتى لو حدث وأخطأ زوجك، فترقبك والشك فيه لن يمنع حدوث ذلك.
2-توقفي عن البحث وراءه
لا تمسكي هاتفه وتحاولي معرفة مع من يتحدث، أو تحاولي
النبش في الماضي، فلن يأتي الأمر إلا بمشكلات أنتِ في غنى عنها
، وكما ذكرنا في النقطة السابقة ما دام لا يوجد ما يدعو للشك، فتعاملي بطبيعتك، واتركي الماضي، وتمتعي بحاضرك مع زوجك.
تحدثي معه
إذا كان زوجكِ متفهمًا،
فتحدثي معه بهدوء حول مخاوفكِ، فالصراحة أقصر الطرق بينكما،
وأخبريه بأن ماضيه يشعركِ بعدم الأمان، فربما حديثك معه يطمئنكِ،
وإذا كان يتصرف بعض التصرفات التي تقلقكِ، فمناقشة مخاوفكِ معه ستلفت انتباهه إليها
، وتجعله يتوقف عنها.
لا تترددي في طلب المساعدة
قد يتحول القلق من ماضي زوجكِ إلى هاجس وشك،
ويدفعكِ ذلك للتصرف بانفعال وعصبية، ويعيقكِ عن ممارسة حياتكِ بصورة طبيعية، وإذا وصل الأمر لهذا الحد يجب زيارة اختصاصي نفسي أو استشارة أخصائي علاقات زوجية
، ليرشدكِ ببعض النصائح لتتخلي عن هواجسك، أو يصف لكِ بعض الأدوية، خاصةً إذا كان الشك أو الريبة لا يقتصران على زوجك فقط.
اشغلي وقتكِ
الفراغ قاتل، وقد يدفعكِ للقيام بأشياء غير منطقية والتفكير دائمًا
في علاقات زوجك السابقة، لذا إذا كان لديكِ وقت فراغ،
فمارسي هواية مفيدة أو ابحثي عن وظيفة، فعندما تشغلين يومك، وتركزين على أهدافك، لن تجدي الوقت للتفكير في ماضي زوجك.
كيف أتخلص من الشك في زوجي؟
1-ثقي في نفسك
2-ركزي على علاقتكِ بزوجك
3-اجعلي الوضوح أساس علاقتكما
4-تذكري مميزات زوجكِ
5-تحدثي إلى صديقة مقربة يجب ان تكون على ثقة
6-لا تتأثري بمن حولك إذا كان شكك في زوجك بسبب تأثير المحيطين بكما
ختامًا، بعد أن أجبناكِ عن سؤال "ماضي زوجي يعذبي ماذا أفعل؟"، لا تدعي الشك عزيزتي يفسد عليكِ حياتك، طالما أن زوجك واضح معكِ، ولا يقوم بتصرفات تدعوكِ للريبة، ثقي بنفسك وزوجك، ولا تدعي بعض الهواجس تفسد حاضرك، اصنعي ذكريات سعيدة بدلًا من القلق من هواجس ليس لها دليل.
جميع ما يطرح في منتديات سهام الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
ماضي زوجي يعذبني، ماذا أفعل؟
العرض الشجري