ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟

اشتهرت بذور الشيا بفوائدها الصحية الهائلة فى الفترة الأخيرة، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية، تقدم بذور الشيا أيضًا مجموعة من الفوائد لصحة الجلد، بما في ذلك إزالة السموم، وإليكِ كيف يمكن أن تساعد بذور الشيا في إزالة السموم من بشرتك، حسبما أفاد موقع "Food-tv".

غنية بمضادات الأكسدة
بذور الشيا مليئة بمضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد وفيتامين E، والتى تساعد على حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة والملوثات والأشعة فوق البنفسجية.

تمنع علامات الشيخوخة المبكرة
تساعد بذور الشيا على منع علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع العمرية، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر نقاءً وشبابًا.

الترطيب
تتمتع بذور الشيا بقدرة فريدة على امتصاص الماء، هذه الخاصية تجعلها مصدرًا ممتازًا لترطيب البشرة، حيث أن الترطيب ضروري للحفاظ على وظيفة الجلد صحية وتسهيل إزالة السموم.

غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية
بذور الشيا هي واحدة من أغنى المصادر النباتية لأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتى تُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات، ويمكن أن تساعد على تهدئة الأمراض الجلدية الملتهبة مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية.

إزالة السموم
تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي تلعب دوراً حاسماً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وإزالة السموم من الجسم، من خلال دعم الهضم الصحي وحركات الأمعاء المنتظمة.

تعزيز تجديد البشرة
تعتبر بذور الشيا مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، وكلها ضرورية لتجديد البشرة وإصلاحها.

عطر الورد معجب بهذا

الموضوع الأصلي: ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟ || الكاتب: قمر هـادي || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

انتقاء رائع
سلمت اناملك والله يعطيك العافيه
لاحرمنا حضورك وطرحك
لقلبك السعاده

يسلموو ع المجهود
يعطيييك الف عاافية
لاعدمناك

طرح جميل و مميز
يسلموووو

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

اشكرك على الموضوع المفيد والرائع
جزاك الله كل الخير
ننتظر إبداعاتك المتميزة بفارغ الصبر “

ترسم لنا حروفك بماء الروح
فتبهر بصرنا وبصيرتنا
ليزداد اعجابنا كل مرة اكثر واكثر بابداعاتك العالية الاصداء
والحانك الشجيه التي تعزفها تلك الافكار الساكنة في قلب الروح
فدمت للحرف املا ...والحرف لك عونا
ودام نبض القلب والقلم
ولكم مني باقات ود وورد

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ..,
وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ

يعطيك العافية على هــ المعلومات
وفي انتظار المزيد من عطائك المفيد
تحياتي