لكبار السن.. مشروبات صحية ترطب على قلبك في الصيف

يعاني بعض كبار السن من أصحاب الأمراض المزمنة من الحيرة عند اختيارهم للمشروب المناسب خاصة في أيام الصيف الحارة، وأثناء ارتفاع درجات الحرارة العالية، وفقا لتقرير نشر في موقع seniors helpers المعني بصحة المسنين وحياتهم وأمراضهم، فإن الكثير من المشروبات الصحية يمكن ان تساعد على بقاء جسم كبير السن رطبا بعيدا عن الجفاف، لا يعاني الشعور بالحرارة العالية وتهدئ جسمه.

وفقا للتقرير فإن الكثير من المشكلات الصحية قد تصيب كبير السن أثناء الصيف نتيجة ارتفاع درجة الحرارة، وارتفاع فرص حدوث الجفاف، ولأن كبار السن لا يقبلون على شرب المياه بكثرة، فيجب عليهم اتباع نصائح التالية .

أهم النصائح لكبار السن

ـ لابد من الاهتمام بشرب كميات كبيرة من المياه موزعة جيدا وبشكل مناسب على مدار اليوم وذلك للتخلص من أعراض الجفاف والاستمتاع بدوره دموية صحية وسليمة.

ـ يمكنك الالتزام بمشروبات صحية غير مضاف إليها السكر أو أيه محليات صناعية وذلك لأنها ترطب الجسم وتنعشه حتى وإن كانت دافئة.

ـ من أبرز تلك المشروبات الماء المنقوع به شرائح الليمون فهو مضاد للأكسدة ومشروب صحي يساعد على تعزيز المناعة والترطيب في الوقت ذاته، يمكن أن يشرب باردا، كما أنه لذيذ ويعزز من الطاقة والحيوية والترطيب الجيد.

ـ الماء المنقوع به الخيار أو مشروب الخيار ذاته أحد أهم المشروبات المرطبة الطازجة التي تعزز من الترطيب التام والشعور بالهدوء والاسترخاء فضلا عن أنها تعطي مذاقا منعشا ورائعا كما أنها تمد بالفيتامينات التي تعزز من مناعة كبير السن وتقيه الأمراض.

ـ منقوع الماء بالنعناع يمكن أيضا أن يساعد على شعور كبير السن بالانتعاش والبرودة قدر الإمكان لأنه مشروب مرطب ويعزز من الشعور بالراحة والاسترخاء خاصة في الأمعاء.

سهام الروح ,زياد معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: لكبار السن.. مشروبات صحية ترطب على قلبك في الصيف || الكاتب: قمر هـادي || المصدر: منتديات سهام الروح

سهام الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

كل الشكر على جمال وروعة الطرح
سلمت اناملك
ولك اجمل وارق التحايا
لا عدمنا اشراق انوارك

يعطِ ـــيكْ العَآفــيَـــةْ .
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ \ وَ مَ نَنَحرَمِ مِنَ جديدكـ
لــكْ ودّيْ

يعطيك العافية على هــ المعلومات
في انتظار المزيد من عطائك المفيد
تحياتي

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

كل الشكر للحضور الكريم
تقديري

يسلمووو للطرح القيم
انتقاء مميز ولا اروع
ودي واحترامي

‏ ‏ ‏ ‏ ألف شكر لك على هذا الطرح المميز تسلم الانامل على الذوق الرفيع و الابداع والتميز يعطيك الف عافية ولا تحرمينا من ابداعاتك وتميزك المتواصل فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجودك المتواصل والجميل معنا دمت ودام لنا تميزك لروحك أكاليل الورد مع تحياتي سهام الروح ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

طرح هادف,يستحق المتابعه والتامل.
مشاركه مفيده,وكلام طيب.
والكلمه الطيبه صدقه......بارك الله فيك.

كل الشكر للمرور الكريم
تقديري